Hygge es un concepto escandinavo de vivir una vida sencilla, acompañado por familiares y amigos, sin el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. El concepto presenta una sensación cálida similar a la de Navidad, pero durante todo el año. Implica compartir tiempo y espacio con familiares y amigos mientras disfruta de bebidas, comida, deportes y conversaciones sin estrés. Una persona soltera también puede disfrutar del concepto viajando, pasando el tiempo en el interior, leyendo o participando de una actividad que disfrutan, como cocinar, pintar o no hacer nada que implique esforzarse físicamente. Aunque el concepto es popular en los países escandinavos, se ha adoptado en Dinamarca como una forma de vida y se cree que es una de las razones por las que los países escandinavos siempre encabezan la lista de los países más felices del mundo. El concepto se está extendiendo a otras regiones como Norteamérica y el Reino Unido, donde se lo interpreta como "comodidad". Hygge es una forma de vida, no se puede vivir en una casa higge, conducir un automóvil higge, o comer alimentos higge.
Origen de Hygge
Hygge no se originó en Dinamarca, se originó en la antigua Noruega. La palabra "hygge" es noruego y significa "dar coraje, alegría y comodidad". La palabra apareció en escritos daneses a finales del 18 y principios del 19 siglo y desde entonces se ha adoptado como una cultura danesa. La palabra tiene un significado similar en ambos países. Tanto los antiguos daneses como los noruegos se comprometieron en el concepto ya en el siglo XVIII.
Beneficios de Hygge
El concepto de hygge tiene beneficios físicos, emocionales y sociales. Permite a las personas aclarar sus mentes y participar en actividades que los hacen felices. La sensación de paz y calma fortalece las relaciones entre las personas y su entorno. Se ha observado que las personas que practican este concepto, especialmente los daneses, experimentan menor estrés, mayor optimismo, menos ansiedad y depresión, y son conscientes de los demás. Los sentimientos de comodidad, seguridad y calma ayudan a las personas a dormir mejor, regulan el peso y reducen la necesidad de consumir drogas y alcohol.
Temporada de Hygge
Hygge ocurre todo el año, pero ocurre especialmente durante el fin de semana y en las tardes cuando la gente deja su trabajo. Durante el verano, amigos y familiares participan en actividades sociales en parques designados o en el interior durante el invierno. La práctica alcanza su máximo durante el invierno en la temporada festiva cuando las familias y amigos están disponibles y el clima no es adecuado para actividades al aire libre.
